通常，很多人喜歡吃一些味道好，營(yíng)養(yǎng)豐富的乳制品，如酸奶。它含有大量的維生素，有益于腸胃等東西一起吃，更容易吸收。
山東省較為專業(yè)的牛皮癬醫(yī)院表示，例如，在早餐時(shí)吃餅干或全麥面包，可以給人們帶來(lái)很多能量，使他們更有效率。老人和小孩都可以吃，沒(méi)有副作用。
喝酸奶能減肥嗎？
一般不能，普通的酸奶，只能讓身體消化得更好，防止便秘。雖然味道不錯(cuò)，但卡路里仍然很高，100克酸奶就會(huì)有70多卡路里。如果牛皮癬患者吃得太多，很容易發(fā)胖。
但它對(duì)牛皮癬患者的健康和牙齒都有好處。每天早上和晚上喝一杯。補(bǔ)血的效果很好，但盡量是每天吃完飯后不要喝，它會(huì)很難消化，也很容易發(fā)胖。它有很多好處，經(jīng)常吃飯，可以讓人睡得更好，心情更穩(wěn)定。
每天晚上喝一杯可以讓身體更快地放松，更快地入睡，并緩解壓力。
它給腸胃，清除體內(nèi)更多的毒素，但在進(jìn)食時(shí)，盡量不要空腹飲用，配合一些餅干、蔬菜、肉類一起吃，會(huì)更容易消化，更好吸收。它含有大量的酶，有良好的保健作用，對(duì)肝臟有好處，并且可以使人衰老得更慢。
無(wú)論是老年人還是兒童，都可以進(jìn)食，有些人患有高血壓、骨質(zhì)疏松癥，可以很好的緩解這種癥狀。吃飯的時(shí)候，盡量不要吃零食，特別是一些肥胖的人，會(huì)變得更胖。
當(dāng)牛皮癬患者餓的時(shí)候小心不要喝它。晚飯前喝點(diǎn)湯比較好。如果牛皮癬患者空腹喝酒，很容易導(dǎo)致胃酸過(guò)多，這對(duì)腸胃不好。早餐時(shí)，搭配一些全麥面包，更有營(yíng)養(yǎng)，更容易吸收。
如果牛皮癬患者想減肥，牛皮癬患者可以經(jīng)常多吃一些膳食纖維的東西，堅(jiān)持每天鍛煉，以使身體更苗條。
喝酸奶可以減肥嗎？
其實(shí)，它不是真正的牛奶，是由乳酸菌發(fā)酵制成的，對(duì)減肥有一定的好處，但真的不能讓人瘦下來(lái)。它含有大量的糖分，卡路里仍然很高，吃得太多，很容易發(fā)胖，甚至有反應(yīng)。
如果牛皮癬患者想減肥，盡量喝一些低脂酸奶，卡路里會(huì)更少，不會(huì)那么容易增重，減肥效果更明顯，可以更快地燃燒身體脂肪。雖然它的減肥效果不好，不明顯，但是在減肥的時(shí)候，適當(dāng)?shù)暮纫恍?，它?duì)身體還是很好的。
