隨著社會發展的不斷進步，人們的生活水平也在不斷提高，隨之而來的是各種疾病的發病率越來越高，特別是對于老年牛皮癬患者來說，很容易患上&三高&疾病。因此，為了保持健康和長壽，老年人的健康越來越受到關注。
1.大白菜
濟南治老年牛皮癬醫生指出，白菜味道鮮美，勞動適中，老人常說：&大白菜要吃半年，醫生要享受休閑。&由此可見，老年牛皮癬患者經常吃卷心菜有利于祛除疾病，延年益壽。
大白菜含有礦物質，維生素，蛋白質和粗纖維。從藥效上看，大白菜可以滋養胃、腸、解酒、方便、降脂、清熱、防癌等七大功效。
2.豆腐
老人一般都喜歡吃豆腐。&魚使火，肉使痰，卷心菜和豆腐保持安全，&他們說。&豆腐的主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐具有補氣、補虛、降低血鉛濃度、保護肝臟和促進身體新陳代謝的作用。
經常吃豆腐有利于健康、美容和智力發展。老年牛皮癬患者經常吃豆腐對血管硬化、骨質疏松等疾病有很好的治療效果。
3.小米
我沒想到小米，這是常見的一天，也會是一個長壽的食物，對嗎?谷子是去皮后的谷子，一直有&雜糧，谷子引&的美稱，是老年人不錯的滋養好產品。
中醫認為，谷子義烏藏，腸胃厚實，補體液，肌骨強健，肌肉長。清代一位的醫生說：&小米是最能養人的。&米油在烹調米粥時比人參湯更好。&由此可見，長壽老人喜歡小米是有道理的。
4.粥
長壽老人一般喜歡吃粥。歷代醫生和養生家庭都非常尊重老年人喝粥。&與其他飲食一起生活&說：&粥是世界上第1個有營養的人物。&粥易消化，吸收，胃，脾，肺，潤夏。
關于養生是一個持久的過程，特別是老年牛皮癬患者，在各個方面的功能衰退都要特別注意飲食，通常盡量少吃油膩的食物，多吃溫淡的食物對滋養胃很有好處。
此外，老年牛皮癬患者平時也應該注意加強體育鍛煉，不要覺得老了不鍛煉，要知道鍛煉是保持身體活力的健康方法之一，也可以增強自己的抵抗力。
