1、勤
根據(jù)皮疹及鱗屑的情況每日可洗1～2次，有條件者 理想能泡澡，這樣做的理想處有三方面：軟化角質，便于用藥；滋潤皮膚，預防干燥瘙癢；舒筋活血、通絡化瘀。
2、溫
洗澡水的溫度以38～39℃為宜，這個溫度稍高于皮膚溫度，患者會感覺比較舒適。銀屑病患者皮膚干燥、皮損較厚，水溫過低，不利于促進皮膚血液循環(huán)，軟化角質，無益于沐浴后用藥；水溫過高對皮膚的刺激較大，容易誘發(fā)新的皮疹。另外還要注意浴室的溫度也不能過低，以免浴后受涼誘發(fā)或加重病情。
3、揉
泡澡或沐浴的過程中可用手輕輕揉搓皮膚，促進皮膚的血液循環(huán)和代謝，切忌用力搓擦，因為銀屑病在進展期可有同形反應，即在機械刺激后會在外觀正常的皮膚上長出新的皮疹來，加之病情。
4、泡
溫泉浴，以天然溫泉、礦泉浴、中藥浴等效果 佳。浸浴的過程中患者全身放松，病損皮膚均勻浸泡在溫水中，浸浴時間一般以20～30分鐘為宜，中間可起身舒展一下身體，避免長時間浸泡導致低血壓或頭暈。注意飽餐、饑餓、發(fā)燒、體虛時不可泡浴，以免發(fā)生意外。
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